전자의 사모 랩

전자의 사모 랩은 글루텐 프리 및 비건 호르 도브르. 1 회 제공 포함 222 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.04 입니다. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,생강,라페 고추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 타마 린드 처트니와 매운 사모 사 랩, 사모사,사모사 만드는 법,및 사모 비슷한 요리법.

지침

물기를 제거하고 냉각하기 위하여 곁에 두십시오. 때 쿨 충분히 핸들,껍질 컷 1/4 인치 조각(6 미리메터). 두부를 짜서 가능한 한 많은 물 을 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 진주 보리 1컵

간장 참깨 1큰술

1/4 인치 큐브로 자릅니다.

깊은 붙지 않는 프라이팬을 가열하고 양파를 넣습니다. 양파가 갈색이 될 때까지 중간 높이에서 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

완두콩,토마토,생강,할라피뇨 후추,물 2 큰술을 추가합니다. 완두콩이 녹을 때까지 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것

미린 1컵 또는 달콤한 사케

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

흰 진주 보리 1컵

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

물 1/2 컵,소금,카레 가루,고수풀,커민,카이엔,레몬 주스와 함께 프라이팬에 감자와 두부를 넣습니다. 뚜껑을 덮고 약 10 분 동안 끓여서 필요한 경우 물 더 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 양파, 깍둑썰기

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

흰 진주 보리 1컵

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

덮개를 제거하고 대부분의 액체가 증발 할 때까지 요리하십시오. 소금이나 레몬이 더 필요한지 확인하십시오. 따뜻한 토르티야 패키지 방향에 따라.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

충전물의 1/6 을 랩 중앙에 놓고 하단 가장자리를 위로 접은 다음 충전물면을 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

원하는 경우 망고 처트니와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

망고 처트니

장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

성분

서빙:

0cp. 야채 (예: 시금치)

카이엔 고추 1/8-1/4 작은 술(또는 맛)2cp. 야채 (예: 시금치)

흰 양파, 깍둑썰기 390하바네로 고추

14 온스의 단단한 두부,24 시간 냉동 및 해동 1cp. 강판 파마산 치즈

껍질을 벗기고 다진 신선한 생강 450하바네로 고추

파운드 레드 또는 골드 감자(약 2 매체)1cp. 야채 (예: 시금치)

지상 고수풀 1cp. 야채 (예: 시금치)

지상 커민 1

1/2–1 개의 할라피뇨 고추,줄기,씨를 뿌리고 잘게 썬 것 1cp. 강판 파마산 치즈

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 1( 가지)

다진 양파 236가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

컵 냉동 녹색 완두콩 1더블 스터프드 오레오

소금 맛 1( 가지)

깍둑 썰기 한 토마토 6

통 곡물 토르티야(글루텐 프리 사용 가능)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1/2-3/4 컵 물

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로스는 인도에 대한 좋은 선택입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 해골 그루너 벨트 라이너(1 리터)와 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 12 달러입니다.