자메이카 쏙쏙 라즈베리 갈비

자메이카 쏙쏙 라즈베리 갈비
자메이카 바보 나무 딸기 갈비는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 30 인분을 만듭니다 186 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 10 그램 각각. 가게에 머리와 올리브 오일을 데리러,히코리 칩,자메이카 바보 문질러,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 31 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 수제 자메이카 저크 조미료로 구운 저크 연어, 자메이카 쏙쏙 문질러,및 자메이카 쏙쏙 문질러 비슷한 요리법.

지침

1
갈비뼈를 기름으로 문지르고 원하는 양의 자메이카 저크 문지름을 뿌립니다. 4~6 시간 동안 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
2
물 30 분에 나무 칩을 만끽 해보세요.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
3
센터를 비워 두는 석쇠의 각 측에 목탄 또는 용암 바위를 쌓아서 불을 준비하십시요.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
칩을 배출하고 견고한 알루미늄 호일 사각형에 놓습니다. 밀봉 호일을 접어;패킷의 상단에 여러 슬릿을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
5
석탄의 1 개의 측에 포일 소포를 두십시오.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
6
석탄 사이에 물방울 팬을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
그릴에 랙을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
8
중간 뜨거운 석탄(350~400)위에 갈비뼈를 놓고 그릴 뚜껑으로 덮인 그릴을 각면에 10~15 분 정도 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
9
드립 팬 위에 갈비뼈를 놓고 그릴 뚜껑으로 덮은 그릴,각면에 5~6 분 또는 갈비뼈가 부드러워 질 때까지 라즈베리 유약으로 자주 칫솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
50칼로리50칼로리
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙30
건강 점수5
잡지