자메이카 바보 돼지 고기 안심
자메이카 바보 돼지 고기 안심은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.03 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 38 그램, 지방,그리고 총 264 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 지상 딸기,하바네로 고추,녹색 양파,그리고 손에 몇 가지 다른 재료를 가지고 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 상 딸기를 사려면 당신 메 스를 따라 수 파인애플 커드와 오븐 건조 파이를 곁들인 올 스파이스 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 자메이카 쏙쏙 돼지고기, 자메이카 쏙쏙 뽑아 돼지고기 토스타다스,및 자메이카 쏙쏙 돼지고기 로스트-저탄수화물 및 전체 30.
지침
블렌더 또는 푸드 프로세서에 처음 15 가지 재료를 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다.
돼지 고기를 세로로 썰어 다른 쪽을 자르지 만 통과하지는 않습니다. 반쪽을 열고 각면을 평평하게 놓습니다. 각 절반을 세로로 슬라이스하여 다른 쪽을 자르지 만 통과하지 못합니다.
돼지 고기와 파 혼합물을 접시 또는 큰 지퍼 탑 비닐 봉지에 넣습니다. 덮개 또는 물개;냉장고에서 마리 네이드 3 에 24 시간.
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 돼지 고기를 놓습니다.