자동차 부품 치킨
자동차 부품 치킨은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 288 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 밀가루,파슬리,당근 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 75 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 신체 부위, 터키 부품,및 돼지 부품 스고.
지침
큰 프라이팬에 버터/마가린과 기름을 중불로 가열합니다. 닭 가슴살 반쪽을 가볍게 갈색으로합니다.
마늘,부추,양파를 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다.
감자와 당근을 넣고 닭고기 국물,물,베이 리프,후추,파슬리를 넣습니다. 30 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 모두 함께 끓입니다.
각 밀가루와 물 2 큰 술을 결합 하 고 함께 혼합(항아리에 함께 흔들 경우 쉽게 수행). 프라이팬 아래에서 열을 올리고 밀가루/물 혼합물을 추가하여 주스를 두껍게 만듭니다.