인도 야채 바지

인도 야채 바지는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 165 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 68 센트입니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 생강 뿌리,카레 가루,당근,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 이 인도 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 단단합니다. 시도 겨자 씨를 곁들인 인도 감자(수키 바지), 인도 레스토랑 스타일 양파 바지-튀긴 양파 튀김,및 째챈쨩처쨀짼쨉쨉짹쨀째철쩔첩쨩 비슷한 요리법.

지침

감자,콜리 플라워 작은 꽃,당근,완두콩을 전자 레인지 용 그릇에 넣고 플라스틱 랩으로 덮고 야채가 매우 뜨겁고 부드러워지기 시작할 때까지 약 2 분 동안 높은 곳에 전자 레인지를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

콜리 플라워 작은 꽃

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

캘리포니아산 야채

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

플라스틱 랩을 제거하고 야채를 소쿠리에 배출하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

식물성 기름을 큰 프라이팬에 넣고 중불로 가열합니다. 양파가 황금색이 될 때까지 약 10 분 동안 요리하고 저어주고 커민 씨,검은 겨자씨 및 월계수 잎을 저어줍니다. 씨앗이 스퍼터링되기 시작할 때까지 약 30 초 동안 요리하고 저어 준 다음 녹색 고추,마늘,생강을 넣습니다. 마늘이 갈색이 될 때까지 약 1 분 동안 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

검은 겨자 씨앗

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개

오렌지 1개, 제스트

삼색 코울슬로 블렌드

얇게 썬 호박 20개

초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

커민,카레 가루,칠리 파우더를 넣고 부분적으로 조리 한 감자,콜리 플라워,당근,완두콩을 넣습니다. 야채가 부드럽고 향신료로 코팅 될 때까지 약 30 분 동안 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

흰 양파, 깍둑썰기

지상 커민

통밀 크래커

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

베트남 계피칩

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

실란트로 잎을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 실란트로

장비

타코용 치즈 등

캘리포니아산 야채

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

전체 베이 잎 1호박 1파운드,

검은 겨자 씨앗 1

잘게 썬 당근 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

콜리 플라워 작은 꽃 1호박 1파운드,

커민 씨앗 1호박 1파운드,

흰 양파, 깍둑썰기 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다진 신선한 생강 뿌리 3정향

다진 마늘 4

녹색 칠레 고추,다진 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

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