익스프레스 잠 발라야
레시피 익스프레스 잠 발라야 약에 크리올 갈망을 만족시킬 수 40 분. 에 대한 $8.86 서빙 당,이 조리법 커버 59% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 2090 칼로리, 단백질 142 그램,및 지방 79 그램 각각. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 닭 가슴살 반쪽,폴란드 소시지,쌀 및 베르 미첼 리 믹스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 익스프레스 새우&소시지 잠 발라야, 비콜 익스프레스,및 뉴델리 익스프레스.
지침
요리 스프레이로 12 인치 붙지 않는 프라이팬 스프레이;중간 정도의 고열로 가열합니다. 밝은 갈색이 될 때까지 자주 저어 주면서 프라이팬에 닭고기를 3~5 분 동안 요리합니다.
중간 열에 프라이팬에 쌀과 베르 미첼 리 믹스(조미료 제외)를 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 자주 저어줍니다. 쌀과 베르 미첼 리 믹스에서 물,토마토 및 조미료를 점차적으로 저어줍니다.
끓는 열. 소시지와 닭고기를 저어;열을 줄입니다.
액체가 흡수되고 닭고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 가끔씩 저어 주면서 15~20 분 동안 덮고 끓입니다.