이헝그리 스파게티 타코

이헝그리 스파게티 타코
레시피 헝 그리 스파게티 타코는 대략 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 25 분. 에 대한 $1.28 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 367 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 16 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 토마토,스파게티,옥수수 타코 쉘 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 피에스타 스파게티 타코, 구운 스파게티 타코,및 저녁 식사는 아이들을위한 것입니다:스파게티 타코 비슷한 요리법.

지침

1
파스타를 반으로 나누고 패키지 당 지침을 약 7 분 동안 준비하십시오. 난로에 중간 높은 열에 붙지 않는 살포에 살포되는 큰 프라이팬을 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
2
콩 부스러기,으깬 토마토,타코 조미료를 넣고 잘 섞는다. 2~4 분 동안 뜨거울 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
육두구, 간 등 양념용육두구, 간 등 양념용
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
야채가 무너진다.야채가 무너진다.
3
파스타를 배출하고 프라이팬에 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
4
잘 섞는다. 껍질 당 약 1/3 컵 정도의 타코 껍질 사이에 파스타를 고르게 분배하십시오. 치즈,양파,양상추를 골고루 얹습니다. 타다!
당신이 필요로하는 성분
다스다스
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 샌디 샌포드와 베네딕트 피노 누아 4.7 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 65 달러가 든다.
샌디 샌포드와 베네딕트 피노 누아
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독특한 2012 에는 야생 체리,감초,후추 및 계피가 있습니다. 창백한 루비 레드 색상과 부드러운 탄닌이 사이트가 얼마나 장엄한 우리에게 보여.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수15
잡지