이탈리아 포토 벨로 샌드위치

레시피 이탈리아어 포토 벨로 샌드위치 주위에 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 45 분. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 12 그램,그리고 총 416 칼로리. 에 대한 $2.78 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 올리브 오일,병에 구운 피망,바질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 포토벨로 샌드위치, 포토벨로 샌드위치,및 구운 포토 벨로 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

버섯과 양파를 첨가하십시오;뚜껑을 덮고 7 분 동안 또는 양파가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

제노아 살라미 8조각, 다진 것

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

열에서 제거;차가운.

마요네즈,바질,후추를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

붉은 양파 1개, 작은 주사위

각 빵 조각에 1 개 큰스푼 마요네즈 혼합물을 퍼지십시오;1/3 컵 피망,1/2 컵 버섯 혼합물 및 치즈의 1 조각을 가진 2 개의 조각의 각각을 층을 이루십시오. 남은 빵 조각을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

제노아 살라미 8조각, 다진 것

4-1/2컵의 체다 치즈

시금치 잎 20~25개

맥주 1-1/2컵

각 샌드위치를 반으로 자릅니다.

장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

0히스 바 토피 조각

포장되지 않은 돼지고기 소시지 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무 지방 마요네즈 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 바질 1더블 스터프드 오레오

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 포토 벨로 버섯 모자 57노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

프로 볼 로네 치즈 1인치

두꺼운)반지로 분리 된 붉은 양파 조각 158가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

병에 구운 빨간 피망 170노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

사워 도우 빵

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베디 키오는 이탈리아어에 대한 내 최고 추천입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 카산 엠마 키안티 클라 시코와 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 21 달러의 비용이 듭니다.