이탈리아 야채 카포 나타

이탈리아 야채 카포 나타는 대략 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 63 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 85 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 올리브 오일,가지,황금 건포도 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 좋다. 시도 야채 카포 나타, 감자와 함께 북부 이탈리아 카포 나타,및 이탈리아 야채 파이 비슷한 요리법.