이탈리아 소시지 프리 타타

이탈리아 소시지 프리 타타
이탈리아 소시지 프리 타타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.25 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 258 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 12 그램. 브로콜리,파마산 치즈,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 예산 친화적 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 단단합니다. 시도 먹이 친구:이탈리아 소시지,후추,양파 프리 타타, 마리나란과 모짜렐라를 얹은 구운 고추와 이탈리아 소시지 프리 타타,및 이탈리아 프리 타타 비슷한 요리법.

지침

1
붙지 않는 요리 스프레이로 10 인치 붙지 않는 프라이팬에 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
2
야채와 물;추가 종 기에 가져다. 커버 3 분 동안 중간 열에 요리.
당신이 필요로하는 성분
유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
3
소시지를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 감자 1개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다작은 감자 1개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
4
계란과 바질을 결합하십시오;소시지 혼합물 위에 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
작은 감자 1개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다작은 감자 1개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
5
치즈를 뿌린다. 12-15 분 동안 또는 계란이 놓일 때까지 중간 낮은 열에 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
6
웨지로 잘라.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수8
잡지