이른 여름 밤색과 아스파라거스와 비시

이른 여름 밤색과 아스파라거스와 비시
밤색과 아스파라거스와 초여름 비시 소즈는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,전체 30 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 319 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $5.04 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 연필로 얇은 아스파라거스,닭고기 육수,새 감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 초여름 야채 냄비, 초여름 리조또,및 초여름 야채 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 스튜 냄비안에,부추 정상을 가진 닭 주식을 결합하십시요. 커버와 재고가 맛이 될 때까지 약한 불로 끓인다,약 10 분,다음 변형,가능한 한 많은 액체를 추출 부추에 눌러;고체를 폐기.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
따뜻하고 진한 커피따뜻하고 진한 커피
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
다른 큰 스튜 냄비에서는,기름의 1/2 큰 스푼을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
얇게 썬 부추와 감자를 넣고 부추가 부드러워 지지만 갈색이 될 때까지 9~10 분 동안 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
4
야채가 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 육수를 넣고 덮고 끓입니다. 밤색을 저어 시들 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
밤색밤색
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
5
식품 공장에서 수프를 퓌레 또는 미세 체를 통해 작업,섬유와 감자 스킨을 폐기. 차가워 질 때까지 약 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
6
한편 작은 프라이팬에 남은 1/2 큰 스푼의 기름을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
아스파라거스를 넣고 약간 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 적당히 고열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
8
냉각 접시에 전송합니다.
9
반반과 아스파라거스를 수프에 저어줍니다. 소금과 후추로 간을합니다. 국자 그릇에 수프를 제공하고 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
국자국자
10
미리 만들기:수프는 3 단계를 통해 만들어 최대 1 일 동안 냉장 보관할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
11
와인 추천:이 수프의 풍부한 질감은 샤르도네를 암시하지만 밤색과 아스파라거스는 짭짤한 캘리포니아 소비뇽 블랑을 더 나은 파트너로 만드는 타르트를 추가합니다. 두 가지 선택은 1996 년 초크 힐 또는 1996 년 시미.
당신이 필요로하는 성분
샤르도네샤르도네
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
밤색밤색
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수72
잡지