으깬 측면

반하게 한 측은 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 85 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 버터를 데리러,필라델피아 크림 치즈 확산,지상 육두구,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘 만들려면. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 반대면 두 콩 딥, 까맣게 탄 포블 라노스와 측면이있는 퀘소 푼디도,및 10 추수 감사절면과 스토브 탑 크림 시금치 비슷한 요리법.