으깬 버터 넛 스쿼시와 배

으깬 버터 넛 스쿼시와 배는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 에 대한 $2.33 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 253 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 각각. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 버터,바닐라 콩,지상 생강 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 35 분. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 버터 넛 스쿼시와 배, 배와 생강을 곁들인 버터 넛 스쿼시 차우더,및 버터넛 스쿼시,배,피칸으로 채우는 야생 쌀.

지침

오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

버터 넛 스쿼시를 세로로 반으로 자르고 씨앗을 제거하십시오. 배를 껍질을 벗기고 반으로 자르고 코어를 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것

다진 호두 4티스푼

초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)

호일이 늘어선 베이킹 시트에 배와 스쿼시를 위로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질 벗기는 칼

다진 호두 4티스푼

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

작은 냄비에,낮은 열 이상,버터를 녹여.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

바닐라 콩을 세로로 반으로 자르고 껍질을 벗기는 칼로 각 측의 씨를 긁으십시오.

당신이 필요로하는 성분

전체 바닐라빈 1개, 쪼개서

초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)

당신이 사용할 장비

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

버터에 씨앗을 추가합니다. 다른 사용을 위해 포드를 예약하십시오.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)

녹은 버터에 갈색 설탕과 생강을 털고 열에서 제거.

당신이 필요로하는 성분

다이어트 크림 소다

피미엔토를 채운 올리브 2개

삼색 코울슬로 블렌드

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

호박 및 배의 커트 측에 버터 혼합물을 솔질하십시요. 소금과 후추로 간을합니다. 남은 버터 혼합물을 따로 보관하고 따뜻하게 유지하십시오. 호박의 크기에 따라 약 45 분에서 1 시간 정도 부드러워 질 때까지 스쿼시와 배를 굽습니다. 스쿼시는 칼을 육체에 쉽게 삽입 할 수있을 때 조리됩니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기