으깬 당근과 순무
필요 글루텐 프리,락토 오보 채식,원시 및 포드맵 친화적 인 반찬? 으깬 당근과 순무는 시도해 볼 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 1 인분 포함 158 칼로리, 2 그램의 단백질,그리고 12 그램 지방. 이 레시피는 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 순무,당근,후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 35 분. 전반적으로,이 조리법은 40 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 요리법은 깍둑썰기한 당근과 순무, 치즈 순무와 당근,그리고 캐러멜 순무,당근,양방 풀 나물.
지침
큰 냄비에 당근과 순무를 넣고 물으로 덮으십시오. 끓인다. 15-20 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.