유약을 바른 당근과 녹두

유약을 바른 당근과 녹두
영어: 레시피 Glazed Carrots and Green Beans는 약 20분 안에 만들 수 있습니다. 1인분에는 45칼로리 , 단백질 1g , 지방 2g이 들어 있습니다. 이 레시피는 6인분이며 1인분에 35센트입니다. 이스터 행사에서 인기가 있을 것입니다. 이 반찬을 정말 좋아하는 사람은 극소수입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 아기 당근, 설탕, 닭고기 육수, 녹두가 필요합니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 글루텐 프리, 락토 오보 채식주의자, 포드맵 친화적인 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 매우 나쁜(하지만 여전히 고칠 수 있는) 스푼 점수 0%를 받습니다. 비슷한 레시피는 Agave Glazed Carrots , Honey-Glazed Citrus-Roasted Carrots , and Green Beans with Cranberries, Almonds, and Goat Cheese in a Fig Balsamic Glaze를 시도해 보세요.

지침

1
큰 냄비에 물을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
당근을 넣고 뚜껑을 덮은 채 1분간 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
3
콩을 넣고 뚜껑을 덮은 후 2분 더 익힙니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
4
물기를 빼고 야채를 바로 얼음물에 담가둡니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
5
물기를 빼고 말립니다.
6
큰 프라이팬에 야채를 넣고 육수와 버터를 넣습니다. 끓어오르면 뚜껑을 열고 2~3분간 또는 육수가 약 2티스푼 정도로 줄어들 때까지 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
설탕, 소금, 후추를 넣고 1분간 끓인 후 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수3
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