유약 파인애플
유약 파인애플은 반찬 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 58 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 168 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 단단히 갈색 설탕,럼,파인애플,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 25 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 유약 파인애플 햄, 파인애플 유약 햄,및 유약 파인애플 파이 비슷한 요리법.
지침
파인애플 조각의 양쪽에 갈색 설탕을 골고루 뿌린다.
요리 스프레이로 큰 붙지 않는 프라이팬에 코팅하십시오.
마가린이 녹을 때까지 중간 정도의 고열로 두십시오.
파인애플 조각을 넣고 각면에 4 분 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다.
파인애플 조각을 개별 서빙 플레이트로 옮깁니다.
프라이팬에 오렌지 주스,럼,꿀을 넣고 끓입니다. 혼합물이 1/2 컵으로 감소 될 때까지 요리하십시오.
소나무 사과 조각에 오렌지 주스 혼합물을 균등하게 따르십시오;1/4 컵 냉동 요구르트로 각 조각을 꼭대기에 오르십시오.