유당이 없는 감자 수프

유당이 없는 감자 수프
유당 프리 감자 수프는 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식, 6인분이 포함된 전체 30가지 레시피입니다. 1회 섭취량은 198칼로리 , 단백질 7g , 지방 6g 입니다. 1회 제공량당 80센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다 . 언제든지 즐길 수 있지만 특히 가을 에 좋습니다. 준비부터 접시 준비까지 약 30분 정도 소요됩니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 감자, 셀러리, 닭고기 국물, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 매우 저렴한 전채 요리로 잘 작동합니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 46%라는 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 유사한 조리법으로는 아몬드 케이크(웨딩 밀 프리 및 유당 프리) , 프렌치 토스트 및 최고의 유당 프리 블루베리 머핀이 있습니다.

지침

1
큰 냄비에 양파와 셀러리를 기름에 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 녹색 피망(선택사항)다진 녹색 피망(선택사항)
붉은 피부 감자, 4등분붉은 피부 감자, 4등분
사워 크림 또는 멕시칸 사워 크림사워 크림 또는 멕시칸 사워 크림
당신이 사용할 장비
잘게 으깬 진저스냅 쿠키 3온스(약 12개)잘게 으깬 진저스냅 쿠키 3온스(약 12개)
2
국물과 감자를 추가합니다. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 15-20분 동안 또는 감자가 부드러워질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈가 없고 껍질이 없는 닭 가슴살(각각 반), 1인치 조각으로 자릅니다.뼈가 없고 껍질이 없는 닭 가슴살(각각 반), 1인치 조각으로 자릅니다.
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
3
약간 식혀주세요. 믹서기에서 수프의 절반을 부드러워질 때까지 가공합니다. 팬으로 돌아가십시오. 열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 소세지 소시지 6개2인치 크기로 자른 소세지 소시지 6개
당신이 사용할 장비
KRAFT® 슈레드 샤프 체다 치즈 1팩(8온스)KRAFT® 슈레드 샤프 체다 치즈 1팩(8온스)
구워서 껍질을 벗겨 잘게 썬 포블라노 칠리 1개구워서 껍질을 벗겨 잘게 썬 포블라노 칠리 1개

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

메뉴에 안티파스티? 스파클링 와인, 스파클링 로제와 페어링해보세요. 다양한 애피타이저를 제공한다면 이것으로 잘못 갈 수는 없습니다. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. Domaine Carneros Brut를 시도해 볼 수 있습니다. 리뷰어들은 별 5개 중 4.7개 등급과 병당 약 27달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
도메인 카네로스 브뤼
도메인 카네로스 브뤼
매년 빈티지가 기록되는 Domaine Carneros Brut Cuvée는 클래식 스파클링 와인으로 만들어진 최고의 Carneros 피노 누아와 샤르도네를 대표합니다. 아펠라시옹은 100% 카르네로스입니다. Brut는 출시되기 전 3년 동안 병에서 숙성되었습니다. 시간이 지날수록 더욱 깊이 있고 복잡해집니다. 이 큐베에는 초원 꽃, 배, 감귤 껍질 향이 토스트, 바닐라, 향신료 향으로 강화되었습니다. 이 와인은 Domaine Carneros 와인의 특징인 길고 크리미한 마무리와 함께 우아하게 구조화되어 풍부하고 둥글고 풍미가 있습니다. 더블 또는 트리플 크림 치즈와 함께 제공되며 특히 굴, 조개류, 생선, 가금류, 아시아 및 캘리포니아 요리와도 잘 어울립니다.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수6
잡지