월 도프 치킨 샐러드

월 도프 치킨 샐러드
월 도프 치킨 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.79 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 38 그램, 지방 50 그램,그리고 총 695 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 버터 밀크,치즈,파슬리 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 붉 도를까 사려면 당신 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 월 도프 치킨 샐러드, 월 도프 치킨 샐러드,및 치킨 월 도프 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
각 닭 가슴살에 3 개의 깊은 슬래시를 만듭니다. 작은 그릇에 마늘,회향,소금 2 티스푼,후추 1/2 티스푼을 으깬다. 기름 3 큰술을 저어주세요. 모든 닭을 통해 슬래시로 혼합물을 문질러.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
전체 치킨전체 치킨
회향회향
마늘마늘
후추후추
소금소금
식용유식용유
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
작은 구이 팬,커버로 전송하고 1 시간 동안 서 보자.
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
3
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
호두를 파이 접시에 뿌리고 갈색이 될 때까지 10 분 동안 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
호두호두
확산확산
토스트토스트
5
멋진 보자.
6
익을 때까지 약 40 분 동안 닭고기를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
7
약간 식힌 다음 피부를 버리고 고기를 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
8
식품 가공기안에,기름의 겨자 그리고 잔여 1/4 컵에 식초를 혼합하십시요. 치즈와 버터 밀크에 혼합.
당신이 필요로하는 성분
버터 밀크버터 밀크
겨자겨자
식초식초
치즈치즈
식용유식용유
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
9
그릇에 옮기고 레몬 향을 넣고 소금과 후추로 드레싱을 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 향레몬 향
당신이 사용할 장비
그릇그릇
10
큰 그릇에 닭고기를 호두,포도,사과,셀러리,메스 클룬,파슬리,타라곤 및 골파와 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤타라곤
전체 치킨전체 치킨
메스메스
파슬리파슬리
호두호두
사과사과
셀러리셀러리
골파골파
포도포도
당신이 사용할 장비
그릇그릇
11
드레싱을 추가,잘 던져 봉사.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 15 m.
서빙4
건강 점수36
다이어트프라이멀
접시 종류샐러드
잡지