우리의 완벽한 풍미있는 치킨 토틸라 베이크

우리의 완벽한 풍미있는 치킨 토틸라 베이크
우리의 완벽한 강한 풍미 치킨 옥수수 빵은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 27 그램, 지방 10 그램,그리고 총 381 칼로리. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 9 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 밀가루,텍스 멕스 치즈,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 밀가루 똘 띠야를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 계피 설탕 칩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 우리의 완벽한 풍미있는 치킨 토틸라 베이크, 더 나은 선택 우리의 완벽한 풍미 치킨 토틸라 베이크,및 치킨 토틸라 베이크.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
중간 크기의 냄비에 드레싱과 밀가루를 잘 섞을 때까지 털다. 점차적으로 우유를 저어. 끊임없이 약동하는 중간 열에 비등하기 위하여 가져오십시오;두껍게 할 때까지 요리하고 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
우유우유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
털
3
1 개의 컵 치즈를 첨가하십시오;녹을 때까지 요리하고,끊임없이 약동하십시오. 소스 1 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
소스소스
4
남은 소스에 닭고기,살사,파슬리를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
전체 치킨전체 치킨
파슬리파슬리
살사살사
소스소스
5
롤업.
당신이 필요로하는 성분
롤
6
조리 용 스프레이를 뿌린 2 개(13 인치 9 인치)베이킹 접시 각각에 8 개의 롤업,솔기면을 아래로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
치즈치즈
소스소스
롤
7
25 분 또는 가열 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수21
잡지