요리사 존의 콜리 플라워 피자 크러스트

요리사 존의 콜리 플라워 피자 크러스트
요리사 존의 콜리 플라워 피자 크러스트는 당신이 찾고있는 단지 지각 수 있습니다. 1 회 제공 포함 412 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 21 그램. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $5.45 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 비싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 파르미지아노-레지 아노 치즈,카이엔 고추,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 전반적으로,이 조리법은 73 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 셰프 조이의 폴렌타 크러스트 피자, 콜리 플라워 크러스트 피자,및 콜리 플라워 피자 크러스트.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 베이킹 시트에 양피지를 깔아주세요.
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
볶은 새우볶은 새우
Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴
2
잘게 빻을 때까지 푸드 프로세서에 콜리 플라워를 퓌레로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
3
지상 콜리 플라워,물,소금을 프라이팬에 함께 중간 정도의 고열로 향이 나고 물 대부분이 증발 할 때까지 5~6 분 동안 요리합니다. 완전히 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
깨끗한 접시 수건의 중심에 전송 콜리 플라워. 과도한 수분을 모두 제거하기 위해 단단히 감싸고 짜내십시오. 콜리 플라워 펄프는 약 1 1/2 컵이 있어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
5
콜리 플라워,염소 치즈,파르 미지 아노-레지 아노 치즈,계란,카이엔 고추를 그릇에 함께 저어 부드러운 반죽을 만듭니다. 준비된 베이킹 시트의 중앙에 공 및 장소에 반죽을 수집합니다. 반죽을 약 1/4 인치 두께의 원으로 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
염소 치즈염소 치즈
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
6
예열 된 오븐에서 황금빛 갈색이 될 때까지 굽고 약 40 분 동안 굽습니다. 식히고 토핑하기 전에 빵 껍질을 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동
당신이 사용할 장비
Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴
난이도하드
준비 완료1 h
서빙1
건강 점수35
잡지