요리사 존의 콜리 플라워 피자 크러스트

요리사 존의 콜리 플라워 피자 크러스트
요리사 존의 콜리 플라워 피자 크러스트는 당신이 찾고있는 단지 지각 수 있습니다. 1 회 제공 포함 412 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 21 그램. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $5.45 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 비싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 파르미지아노-레지 아노 치즈,카이엔 고추,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 전반적으로,이 조리법은 73 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 셰프 조이의 폴렌타 크러스트 피자, 콜리 플라워 크러스트 피자,및 콜리 플라워 피자 크러스트.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 베이킹 시트에 양피지를 깔아주세요.
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
2
잘게 빻을 때까지 푸드 프로세서에 콜리 플라워를 퓌레로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
지상 콜리 플라워,물,소금을 프라이팬에 함께 중간 정도의 고열로 향이 나고 물 대부분이 증발 할 때까지 5~6 분 동안 요리합니다. 완전히 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
깨끗한 접시 수건의 중심에 전송 콜리 플라워. 과도한 수분을 모두 제거하기 위해 단단히 감싸고 짜내십시오. 콜리 플라워 펄프는 약 1 1/2 컵이 있어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
5
콜리 플라워,염소 치즈,파르 미지 아노-레지 아노 치즈,계란,카이엔 고추를 그릇에 함께 저어 부드러운 반죽을 만듭니다. 준비된 베이킹 시트의 중앙에 공 및 장소에 반죽을 수집합니다. 반죽을 약 1/4 인치 두께의 원으로 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
염소 치즈염소 치즈
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
6
예열 된 오븐에서 황금빛 갈색이 될 때까지 굽고 약 40 분 동안 굽습니다. 식히고 토핑하기 전에 빵 껍질을 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
쇼트닝 3/4컵 + 3큰술쇼트닝 3/4컵 + 3큰술
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
난이도하드
준비 완료1 h
서빙1
건강 점수35
잡지