요리사 샐러드

요리사 샐러드
필요 글루텐 프리 메인 코스? 요리사 샐러드 시도 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 46 그램,그리고 총 537 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.14 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 열심히 요리 한 계란,겨자,칠면조 가슴살 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 복숭아 파삭 파삭 한:아침 식사를위한 건강한 파삭 파삭 한 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 철 요리사 중국어-요리사 첸의 마포 두부, 요리사 경주:만나 스탠,드러머 소년 요리사 설정,및 요리사 레이스:만나 요리사 로빈,그녀는 더 남부 벨하지 않습니다 비슷한 요리법.

지침

1
하드 계란을 삶아.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
2
계란을 덮는 물 냄비에 계란을 놓습니다. 1 분 동안 부드러운 종기를 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
열에서 제거하고 남비에 뚜껑을 두십시오. 14 분 동안 타이머를 설정하십시오.
당신이 사용할 장비
반으로 자른 포도 토마토(노란색과 빨간색이 바람직함)반으로 자른 포도 토마토(노란색과 빨간색이 바람직함)
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
4
제거 계란,장소 얼음 물 목욕 8 분 정지 요리. 껍질을 벗기고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
5
개별 접시에 양상추를 배치 또는 가족 봉사에 대 한 더 큰 접시에 정렬.
6
햄,닭고기,(사용하는 경우 베이컨)및 칠면조를 얇게 썬 달걀과 함께 채소 위에 놓습니다. 오이를 가운데에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
그린그린
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
1
올리브 오일을 제외한 모든 재료를 메이슨 병에 넣으십시오. 이 성분들을 흔들어 올리브 오일을 천천히 첨가하거나 와이어 위스크를 사용하여 섞은 다음 뚜껑을 덮고 자주 흔 듭니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
당신이 사용할 장비
캐닝 항아리캐닝 항아리
2
한 시간 정도 냉장고에 앉아 보자.드레싱을 천천히 뿌립니다.(다른 용도로 남은 드레싱을 예약하십시오.).

성분

59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시스위스 치즈 또는 1 개 미국 치즈 4 컵 또는 1 개 체다 치즈 4 컵,큐브로 자른다.스위스 치즈 또는 1 개 미국 치즈 4 컵 또는 1 개 체다 치즈 4 컵,큐브로 자른다.59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 삶은 닭 가슴살얇게 썬 삶은 닭 가슴살1얇게 썬 오이(1/4 인치 덩어리)얇게 썬 오이(1/4 인치 덩어리)1더블 스터프드 오레오마른 겨자마른 겨자2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기계란 대체물(선택 사항)계란 대체물(선택 사항)946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가볍게 포장 된 다진 혼합 에스 카롤가볍게 포장 된 다진 혼합 에스 카롤177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시유콘유콘0cp. 야채 (예: 시금치)반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이1나가기녹색 상추(너무 파삭 파삭에 대한 사용 빙산)또는 빙산 상추(너무 파삭 파삭에 대한 사용 빙산)녹색 상추(너무 파삭 파삭에 대한 사용 빙산)또는 빙산 상추(너무 파삭 파삭에 대한 사용 빙산)1하드 요리 계란,슬라이스하드 요리 계란,슬라이스3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요1양파,슬라이스양파,슬라이스1cp. 야채 (예: 시금치)액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼0cp. 야채 (예: 시금치)달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시줄리엔 훈제 햄줄리엔 훈제 햄1cp. 강판 파마산 치즈1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1토마토,4 등분토마토,4 등분59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시줄리엔 요리 칠면조 가슴살줄리엔 요리 칠면조 가슴살0cp. 야채 (예: 시금치)Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
난이도중간
준비 완료34 m.
서빙4
건강 점수20
접시 종류샐러드
잡지