요구르트 드레싱을 곁들인 과일 샐러드

요구르트 드레싱을 곁들인 과일 샐러드
요구르트 드레싱과 과일 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 91 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 95 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 살구,복숭아,요구르트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 43 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 꿀 요구르트 드레싱과 과일 샐러드, 라임 요구르트 드레싱을 곁들인 과일 샐러드,및 꿀 요구르트 드레싱을 곁들인 구운 과일 샐러드.

지침

1
요구르트와 잼을 작은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
잼
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
큰 그릇에 복숭아와 다음 3 가지 재료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
과일에 요구르트 혼합물을 추가하고,외투에 온화하게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것
1
살구를 씻으십시오
당신이 필요로하는 성분
탈레지오 치즈, 다진 것탈레지오 치즈, 다진 것
2
블루 베리 측정
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
1
저녁 식사 칼로 포도를 반으로 줄이십시오
당신이 필요로하는 성분
포도포도
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
2
과일과 요구르트 혼합물을 함께 저어주세요
당신이 필요로하는 성분
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수8
잡지