외국 악마 볶음밥

필요 글루텐 프리 및 채식 메인 코스? 외국 악마 볶음밥은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 12 그램, 지방 10 그램,그리고 총 390 칼로리. 타 마리,두부,버터 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 이 조리법은 중국 요리의 전형입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 49%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 외국 영화의 행타운 프라이, 채식 볶음밥,야채 볶음밥 만드는 법|쌀의,및 파삭 파삭 한 튀긴 샬롯과 중국 소시지 볶음밥 비슷한 요리법.

지침

말린 두부를 그릇에 넣고 끓는 물 커버. 작은 그릇에 갈가리 찢긴 검은 곰팡이와 말린 검은 버섯을 넣고 끓는 물을가립니다. 두부,검은 곰팡이 및 말린 검은 버섯을 재수 화 될 때까지 약 20 분 동안 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

두부

버섯

물

당신이 사용할 장비

그릇

냄비에 쌀과 함께 물 3 1/4 컵을 넣습니다. 고열에 종기에 가져오고,1 분을 위해 열심히 비등하는 시키십시요. 뚜껑을 덮고 열을 낮추십시오. 5 분 동안 낮게 요리 한 다음 뚜껑을 들어 올리지 않고 열을 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

물

쌀

당신이 사용할 장비

소스 팬

당신이 식사의 나머지,또는 약 20 분을 준비하는 동안,덮여 앉아 보자. 언제든지 뚜껑을 들어 올리지 마십시오.

붙지 않는 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다. 크림 포인트 대신 건조 계란을 스크램블. 사발로 그들을 내버리고,나무로 되는 숟가락의 가장자리에 조금으로 그들을 잘게 자른것을 계속하십시요. 당신은 그들을 분쇄 할 필요가 없습니다,당신의 썸네일의 크기에 대한 조각에 대한 이동합니다.

당신이 필요로하는 성분

버터

계란

당신이 사용할 장비

나무 숟가락

프라이팬

그릇

한 그릇에 당근,양파,마늘,생강을 섞습니다. 다른 그릇에 녹색 양파와 냉동 완두콩. 이제 콩 두부,곰팡이 및 버섯에서 물기를 모두 빼십시오. 두부 제거 힘든 비트를해야 할 수도 있습니다,나머지는 분기 인치 반지로 잘라. 버섯은 슬라이스 만 필요하고 곰팡이는 미리 슬라이스되어 있으므로 걱정할 필요가 없습니다.

당신이 필요로하는 성분

녹색 양파

두부

버섯

당근

마늘

생강

양파

물

완두콩

당신이 사용할 장비

그릇

두부와 버섯을 세 번째 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

두부

버섯

당신이 사용할 장비

그릇

높은 열에 열 냄비;금속,약 1 분 뜨거운 흡연하자.

당신이 사용할 장비

웍

식물성 기름 3 큰술을 넣으십시오. 30 초 정도 기다린 다음 당근,양파,마늘,생강 그릇에 넣습니다. 쿡,자주 저어. 마늘은 가장 높은 설탕 함량을 가지고 있기 때문에 먼저 갈색이 될 것이므로 눈을 떼지 말고 필요한 경우 불꽃을 내리십시오. 두부,갈가리 찢긴 곰팡이 및 버섯에 팁을 넣고 1 분 동안 요리하고 저어줍니다. 지금 너의 화염이 최대에 놓이는 것을 보기 위하여 보고,봄 양파 및 언 완두안에 기울인다. 당신은 그들을 요리 할 필요가 없으며 단지 그들을 위협합니다. 그(것)들을 움직이는 유지하고,밥에서 섞으십시오. 계란을 저어 준 다음 관대하고 관대 한 양의 타마리와 참기름,신선한 검은 후추 몇 개로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

식물성 기름