왕성한 치킨 수프
왕성한 치킨 수프는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 메인 코스는 350 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.13 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 49 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 가게에 머리와 보리,치킨 부용,피망,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 왕성한 치킨 수프, 왕성한 치킨 호박 수프,및 왕성한 치킨 누들 스프 비슷한 요리법.
지침
2
가능한 한 많은 여분의 피부를 새에서 제거하고 버리십시오. 손의 힘으로,뼈를 부수기 위하여 닭의 뒤 뼈에 압력을 추가하십시오. 너가 합동에 다리를 부수는 경우에 수프에 풍미를 더 추가할 것이다 연골을 풀어 놓을 것이다.
당신이 필요로하는 성분![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![건조된 큰 북부 콩 1컵]()
건조된 큰 북부 콩 1컵
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
건조된 큰 북부 콩 1컵3
짓 눌린 닭고기와 곱창을 큰 스톡 냄비에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박]()
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박당신이 사용할 장비![1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다]()
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다4
푸드 프로세서를 사용하여 당근 2 개,양파 1 개,셀러리를 모두 갈아줍니다.
당신이 필요로하는 성분![돼지기름 등]()
돼지기름 등![중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)]()
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)![서빙용 신선한 밀가루 토르티야]()
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야당신이 사용할 장비![얼음물 2큰술 추가]()
얼음물 2큰술 추가
얼음물 2큰술 추가5
재고 냄비에 추가 하 고 물으로 닭을 커버.
당신이 필요로하는 성분![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박]()
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박![파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.]()
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.당신이 사용할 장비![1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다]()
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
보리
뼈와 껍질이 없는 닭가슴살 조각(약
아니면 당신이 좋아하는 어떤 허브라도
설탕에 절인 체리 추가
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수24
잡지
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