완두콩&버몬트 그레인'리조또

레시피 완두콩&버몬트 곡물'리조또를 만들 수 있습니다 약 40 분 후. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 173 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 그것은 매우 합리적인 가격 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 파슬리,파스타 밀,셀러리 스틱,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 13 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 완두콩 퓨레와 버몬트 소스를 곁들인 가리비, 파로 리조또:건강에 좋은 통 곡물,및 완두콩 리조또.

지침

큰 냄비에 물 1 리터/1 파인트와 부용 가루를 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

부용 파우더

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

나무 숟가락으로 액체로 그들을 유정,밀 곡물의 주머니를 추가합니다. 팬을 덮고 18 분 동안 중간 불로 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

밀

당신이 사용할 장비

온스 크림 치즈, 실온(약

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

그 사이에,중간 크기의 프라이팬에 버터 50 그램/2 온스를 낮은 중간 열에 녹입니다. 샬롯,마늘,셀러리를 넣고 약 5 분 동안 부드럽게 볶아 야채가 약간 부드러워졌지만 색이 나지 않을 때까지 가끔 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

샬롯, 갈거나 다진 것

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

신선한 시금치 다발(약

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

버몬트에 붓고 거의 사라질 때까지 열과 거품을 올리십시오. 팬을 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

버몬트

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

한 쌍의 집게로 밀 곡물 주머니를 제거하고 배수 시키십시오. 냄비에 남은 육수에 완두콩을 넣고 2 분 동안 또는 뜨거울 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

밀

1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스

그것을 예약,주식을 배출하고,팬에 완두콩을 둡니다.

당신이 필요로하는 성분

1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

파우치를 열고 밀알을 완두콩에 넣은 다음 프라이팬 내용물을 긁습니다.

당신이 필요로하는 성분

밀

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

파르 메산 치즈,파슬리 및 남은 버터를 넣고 검은 후추를 듬뿍 넣은 다음 소금이 더 필요할 것 같지 않습니다. 냄비를 약한 불로 되돌리고 치즈가 녹고'리조또'가 느슨하고 크림 같은 덩어리가 될 때까지 철저히 저어 필요한 경우 한 스푼 또는 두 개의 예약 된 스톡을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

Hunt's® 토마토 소스

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

크랜베리 소스, 서빙용

1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

즉시 봉사하십시오.

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

온스 크림 치즈, 실온(약

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스

성분

서빙:

2(겨울)

메리 골드 스위스 야채 부용 파우더 3파우치

파스타 밀(팁 참조)85견과류는 원하는 대로(다진 것)

무염 버터 1

잘게 썬 샬롯 1

마늘 정향,짓 눌린,껍질을 벗기고 잘게 썬 것 1

잘게 썬 셀러리 스틱 75껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 화이트 버몬트(마티니 등)200견과류는 원하는 대로(다진 것)

냉동 완두콩 4(겨울)

잘게 썬 파마산 1작은 소수

다진 신선한 파슬리

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

리조또는 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 정말 잘 작동합니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신은 카살로스테 키안티 클라시코 리세르바을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 28 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.