와사비 크림을 곁들인 쇠고기 안심

와사비 크림을 곁들인 쇠고기 안심
와 사비 크림과 함께 쇠고기 안심 그냥 반 찬에 대 한 검색 될 수 있습니다. 에 대한 $1.36 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 70 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 레시피 치즈 비스킷,양 고추 냉이 크림,양념 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 함께 숟가락 점수 49%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 와사비 크림을 곁들인 쇠고기 안심, 마늘 양 고추 냉이 크림과 함께 쇠고기 안심,및 와사비 크림을 곁들인 코냑 절인 쇠고기 안심 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
스테이크에 소금과 양념 후추를 골고루 뿌린다. 그릴,그릴 뚜껑으로 덮여,중간 높은 열(350 에 40
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
각 측에 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도까지 10 분.
3
그릴에서 스테이크를 제거하십시오;알루미늄 호일로 덮고 10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
스테이크를 얇게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
5
블루 치즈 비스킷을 반으로 자릅니다. 분할 및 비스킷의 절단 측면에 균등하게 쇠고기 조각을 배치;고추 냉이 크림과 함께 최고. 남은 비스킷 반을 얹습니다. (또는 옆에 크림을 제공하고,손님이 자신의 샌드위치를 만들 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
양 고추 냉이 소스양 고추 냉이 소스
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
볶은 땅콩, 껍질 제거볶은 땅콩, 껍질 제거
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙10
건강 점수9
접시 종류사이드 디시
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