와사비 소스를 곁들인 구운 아스파라거스와 포르타 벨라 버섯

와사비 소스를 곁들인 구운 아스파라거스와 포르타 벨라 버섯
고추 냉이 소스와 함께 구운 아스파라거스와 포르타 벨라 버섯은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 72 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.78 서빙 당. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 그것은 당신에 의해 가져 blog.fatfreevegan.com.1 사람은이 조리법을 시도 기뻤다. 아스파라거스,옥수수 전분,포르타 벨라 버섯 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 부활절. 함께 숟가락 점수 68%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블루 치즈와 함께 구운 포르타 벨라 버섯, 발사믹과 백리향 구운 포르타 벨라 버섯,및 포르타 벨라 버섯과 부르 신 소스를 곁들인 파스타 껍질.

지침

1
아스파라거스와 버섯을 기름칠 한 큰 베이킹 접시에 넣고 2 개의 다진 마늘을 뿌립니다. 아스파라거스가 갈색이 될 때까지 5 분마다 10-15 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
1
냄비에 두유를 가열하고 1 작은 술을 추가합니다. 마늘,영양 효모,소금,양 고추 냉이,바질,후추. 혼합물이 끓을 때까지 저어 준다.
당신이 필요로하는 성분
영양 효모영양 효모
피미엔토를 채운 칵테일 올리브피미엔토를 채운 칵테일 올리브
두유두유
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
옥수수 전분/물 혼합물을 넣고 걸쭉해질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
3
아스파라거스와 버섯 위에 부어 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수32
잡지