와사비 딥을 곁들인 크루딧 2018 년 11 월 1 일

와사비 딥을 곁들인 크루딧 2018 년 11 월 1 일
와사비 딥을 곁들인 크루딧은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.68 입니다. 1 회 제공 포함 127 칼로리, 단백질,및 지방. 와사비 가루,셀러리,회향 전구 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 음식과 와인 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 57 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 오렌지 와사비 크림 소스를 곁들인 판코 겉 껍질 와사비 연어, 와사비 아이스크림(와사비 아이수),및 Muhammara 과 함께 신선.

지침

1
중간 그릇에,부드러운 붙여 넣기 형성 될 때까지 물 와사비 분말을 휘젓;에 대한 서 보자 5 분.
당신이 필요로하는 성분
와사비 분말와사비 분말
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
요구르트,염소 치즈 및 설탕을 휘젓습니다. 소금 시즌.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
3
딥을 서빙 그릇에 옮기고 식힐 때까지 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
큰 냄비에 끓는 소금 물,브로코 플라워를 알 덴테가 될 때까지 약 3 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
로마네스코로마네스코
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
5
차가운 물 아래에서 차가워 질 때까지 배수하고 헹굽니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
6
잘 배수하고 두드려 말립니다.
7
봉사하려면 브로코 플라워,셀러리,회향 및 오이를 플래터에 배열하십시오. 무 콩나물과 함께 딥 맨 봉사.
당신이 필요로하는 성분
무 콩나물무 콩나물
로마네스코로마네스코
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수16
잡지