온라인 라운드 2-돼지 고기 오르 조 수프

온라인 라운드 2-돼지 고기 오르 조 수프
온라인 라운드 2-돼지 고기와 오르 조 수프는 메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.58 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 31 그램, 지방 13 그램,그리고 총 277 칼로리. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 가게에 가서 아기 시금치,예약 된 돼지 갈비,정결 한 소금과 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 18 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 49 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 짚리스트의 온라인 상자와 할라피뇨-생강 버터넛 스쿼시 수프 소개, 일년 내내 토마토 당근 수프,및 지상 라운드 멕시코 닭고기와 옥수수 수프.

지침

1
중간 열에 중간 냄비에 기름을 추가합니다. 기름이 뜨거울 때 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
닭고기 국물을 추가하고 끓어 오르기 직전에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
3
돼지 고기,오르조,시금치를 넣고 가열되고 시금치가 시들 때까지 약 2~3 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
4
레몬 주스를 넣고 맛을 내고 소금과 후추로 조미료를 조절하십시오. 수프를 서빙 그릇에 넣고 뜨거운 음식을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
국자국자
난이도일반
준비 완료18 m.
서빙4
건강 점수25
접시 종류수프
잡지