옥수수와 게 차우더

옥수수와 게 차우더
옥수수와 게 차우더는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.75 입니다. 1 회 제공 포함 243 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 버터의 혼합물,우유,레몬 주스,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 함께 숟가락 점수 39%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 옥수수와 게 차우더, 게 옥수수 스프,및 게와 옥수수 스프.

지침

1
옥수수 1/4 컵을 예약하십시오. 남은 옥수수와 우유를 중간 크기의 냄비에 끓입니다. 덮개;열에서 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수옥수수
우유우유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
10 분 서 보자. 믹서기에 퓌레 혼합물.
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
3
조개 주스,파 3 큰술,생강 1 작은 술을 추가합니다. 냄비에 퓌레를 반환;끓인다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
조개 주스조개 주스
생강생강
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
4
1 1/2 찻 숱가락 레몬 주스에 섞는다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
5
중간 열에 작은 프라이팬에 버터를 녹여.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
예약 된 1/4 컵 옥수수를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수옥수수
7
게,파 1 큰술,생강 1 작은 술,레몬 주스 3 작은 술을 추가합니다. 소금과 후추로 간을합니다. 그릇 사이에 수프를 분할;중앙에 마운드 게 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
녹색 양파녹색 양파
레몬 주스레몬 주스
생강생강
게
수프수프
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수7
잡지