옥수수,호박,고추 리조또

옥수수,호박,고추 리조또
옥수수,호박,고추를 곁들인 레시피 리조또가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 글루텐 프리 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 반찬은 308 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.5 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 아르보 리오 쌀,양파,파마산 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 옥수수-보내고 은혜:고추,옥수수,베이컨 리조또, 옥수수와 고추 박제 호박,및 옥수수,피망,호박 볶음 2019 년 11 월 15 일 비슷한 요리법.

지침

1
중간 냄비에 국물과 물 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와;따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
뜨거운 때까지 중간 열에 6 쿼트 압력솥에 있는 열 기름.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
압력솥압력솥
3
양파를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
4
쌀과 사프란을 추가합니다. 국물 혼합물을 저어. 뚜껑을 단단히 닫으십시오;고열(대략 3 분)에 고압에 가져오십시오. 중간 또는 높은 압력을 유지하는 데 필요한 수준으로 열을 조정;3 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
사프란사프란
국물국물
쌀
5
열에서 제거;10 분 서 보자.
6
차가운 흐르는 물 아래에 압력솥을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
압력솥압력솥
7
옥수수,호박,피망을 넣고 저어주세요. 쿡,폭로,3 분;끊임없이 저어. 치즈와 소금을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
호박호박
치즈치즈
옥수수옥수수
소금소금
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수17
잡지