옥수수 파스타 샐러드

옥수수 파스타 샐러드
옥수수 파스타 샐러드는 유제품 무료 반찬. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 136 칼로리. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 68 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 레몬 주스,셀러리,삼색 나선형 파스타 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 옥수수와 토마토 파스타 샐러드, 구운 옥수수 파스타 샐러드,및 토마토와 옥수수 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 처음 7 가지 재료를 섞습니다. 꽉 끼는 뚜껑이 달린 병에 피칸테 소스,오일,레몬 주스,마늘,설탕,소금을 넣고 잘 흔들어주세요.
당신이 필요로하는 성분
2% 우유 3/4~1컵2% 우유 3/4~1컵
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
파스타 혼합물 위에 붓고 던지기. 밤새 덮고 냉장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙10
건강 점수3
접시 종류샐러드
잡지