옥수수 샐러드와 양념 문질러 양고기 볶음

옥수수 샐러드와 양념 문질러 양고기 볶음
당신은 너무 많은 마리 네이드 조리법을 가질 수 없다,그래서 옥수수 샐러드 시도 양념 문질러 양고기 볶음을 제공합니다. 이 글루텐 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $5.72 서빙 당. 1 회 제공 포함 836 칼로리, 단백질 88 그램,및 지방 42 그램. 옥수수 알갱이,설탕,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 양념 양고기 볶음 해선과 구운 복 쵸이 샐러드와 문질러, 구이 양념 문질러 양고기 볶음,및 향신료는 포도 아몬드 포트 소스와 하베스와 양고기 볶음을 문질러 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 식초,설탕,소금 3/4 티스푼을 넣고 설탕과 소금이 녹을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
붉은 양파와 민트를 넣고 잘 저어주세요. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
3
중간 열에 12 인치 붙지 않는 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
옥수수를 넣고 커널이 매우 뜨겁지 만 갈색이 될 때까지 가끔 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
5
붉은 양파와 함께 큰 그릇에 옥수수를 옮기고 모든 것이 고르게 코팅 될 때까지 던지십시오. 실내 온도에 냉각하기 위하여 곁에 두십시오. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
작은 그릇에 가람 마살라,카이엔,후추 1/2 티스푼,소금 2 티스푼을 함께 저어줍니다. 카놀라유 1 큰술로 양고기 볶음을 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
가람 마살라가람 마살라
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
향신료 혼합물과 양쪽에 갈비를 뿌려 다음 손을 사용 하 여 혼합물을 문 지 르 세요.
당신이 필요로하는 성분
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
8
열 나머지 2 큰 술 기름 큰 무 쇠 프라이팬에 그냥 연기 시작 때까지 높은 열.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
1 개의 층에 적합할 것이다 것과 같이 어린 양 갈비의 만큼 추가하십시요. 바닥에 갈색이 될 때까지 2~3 분 동안 요리합니다. 플립 및 다른 측면,또 다른 2~3 분에 갈색.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
10
제거하고 따로 보관하십시오. 나머지 갈비와 과정을 반복합니다.
11
4 개의 판 사이에 옥수수 혼합물과 갈비를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
12
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수59
잡지