옥수수 마요네즈를 곁들인 구운 스커트 스테이크와 후추 샌드위치

옥수수 마요네즈와 함께 구운 스커트 스테이크와 후추 샌드위치는 유제품 무료 메인 코스. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 510 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 40 그램 각각. 에 대한 $3.12 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 마요네즈,스커트 스테이크,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 26 사람들이 이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 글로시에서 요리:구운 스커트 스테이크와 후추 샌드위치, 따뜻한 옥수수와 체리 토마토 샐러드와 구운 스커트 스테이크,및 아스파라거스와 붉은 고추와 지글지글 스커트 스테이크 비슷한 요리법.

지침

바베큐 준비(고온).

먼저 털다.중간 그릇에 5 가지 재료. 따로 보관하십시오.빵 내부의 일부를 꺼내서두꺼운 껍질.

당신이 필요로하는 성분

마른 마르살라 1테이블스푼

해동된 레모네이드 농축액, 분할

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

옥수수,고추,양파를 닦고 빵의 측면을 자르고 올리브로 스테이크기름.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

해동된 레모네이드 농축액, 분할

얇게 썬 호박 20개

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

소금과 후추를 뿌린다. Grillvegetables 탄까지 그냥 tenderand 탄까지 스테이크 요리 tomedium-드문,약 15 분을 위한 옥수수,8 10 분을 위해 고추,5 8minutes 에 대한 양파,도는 때때로,and3 분당 측면 스테이크.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

얇게 썬 호박 20개

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

5 분 동안 스테이크를 쉬십시오. 빵을 굽고,측면을 아래로 자르고,까맣게 될 때까지 약 2~3 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

해동된 레모네이드 농축액, 분할

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

옥수수 속에서 옥수수를 잘라;그릇에 1 컵을 추가마요네즈 혼합물과 코트에 저어.시즌 소금과 후추로 맛.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

스테이크를 곡물에 대해 대각선으로 자릅니다.1/3~1/2 인치 두께의 스트립으로. 스테이크를 배열합니다.슬라이스,후추,양파 바닥 빵의 절반. 옥수수 마요네즈 숟가락.빵을 얹고 약간 눌러 압축하십시오.(치아바타를 사용하는 경우 6 개의 샌드위치로 자릅니다.)만 377 칼로리!

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

치아바타는

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

해동된 레모네이드 농축액, 분할

얇게 썬 호박 20개

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

드세요

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

24인치

긴 바게트 섹션 또는 수평으로 반으로 자른 1 파운드 로프 시아 바타 1 개 2

옥수수 귀,껍질 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 바질 1작은

마늘 정향,누르면 158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

올리브 오일(칫솔질 용)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 오레가노 2스몰

빨간 피망,세로로 4 등분 1큰

붉은 양파,1/3 인치 라운드로 자른다.2(겨울)

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 567견과류는 원하는 대로(다진 것)

스커트 스테이크,십자형으로 6 인치 조각으로 자른다.

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 좋은 선택입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 마달레나 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 19 달러입니다.