오픈 페이스 치킨 코르 동 블루
오픈 페이스 치킨 코르 동 블루는 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 48 그램, 지방 21 그램,그리고 총 396 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.01 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추,소금,그뤼 그뤼 그뤼 그뤼 그뤼 그뤼 그레,그리고 다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛 만드는 데 걸리는 전부입니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 28 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오픈 페이스 치킨 피타, 치킨 코르 동 블루,및 치킨 코르 동 블루.
지침
육계를 예열하십시오. 팻 치킨 건조하고 소금과 후추로 뿌린다.
거품이 가라 앉을 때까지 적당히 높은 열에 내염성 12 인치 무거운 프라이팬에 버터를 가열하십시오.
약 2 분 동안 요리되고 밑면이 황금색이 될 때까지 돌리지 않고 버터에 닭고기를 볶습니다.
열에서 제거하고 닭고기를 뒤집은 다음 각 커틀릿에 시금치 잎 2 개,슬라이스 햄 1 개(맞게 접기),치즈 1/4 컵을 얹습니다.
치즈가 녹을 때까지 열에서 3 인치를 1~2 분 동안 굽습니다.