오픈 페이스 치킨 아보카도 버거

오픈 페이스 치킨 아보카도 버거
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 오픈 페이스 치킨 아보카도 버거를 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 39 그램, 지방 75 그램,그리고 총 902 칼로리. 에 대한 $3.28 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 아보카도,빵,갈은 닭고기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 오픈 페이스 치킨 아보카도 버거 2 인, 닭고기와 아보카도 카프레제 오픈 직면 샌드위치,및 오픈 페이스 팔라 펠 버거 비슷한 요리법.

지침

1
믹서 기에 처음 8 재료를 결합;커버 하 고 매끄러운 때까지 처리. 서빙 할 때까지 식히십시오. 햄버거의 경우 작은 그릇에 파마산 치즈,페스토,마늘,소금을 섞습니다. 혼합물에 닭고기를 무너 뜨리고 잘 섞는다. 네 개의 패티로 모양.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
중간 열에 큰 프라이팬안에,각 측에 5-7 분을 위해 2 개 큰스푼 기름안에 요리 햄버거 또는 온도계가 165 을 읽고 주스가 명확한 달릴 까지. 치즈를 얹고 1 분 더 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
그 사이에,잔여 기름을 가진 빵을 솔질하십시오;과자 굽는 판에 두십시오. 굽다 3-4...에서. 각면에 1-2 분 동안 또는 토스트 될 때까지 열에서.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
4
아보카도 스프레드 2 테이블 스푼으로 토스트 한 조각을 펼칩니다(남은 스프레드를 다른 용도로 냉장 보관하십시오). 즐기기 최고,햄버거와 슬라이스 토마토.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
5
바질과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수22
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