오픈 코티지 치즈&페퍼 샌드위치

오픈 코티지 치즈&페퍼 샌드위치
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 오픈 코티지 치즈를 제공&고추 샌드위치 시도. 1 회 제공 포함 294 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 8 그램. 에 대한 $1.26 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 224 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 당신은 통밀 빵이있는 경우,피망,,그리고 손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 락토 오보 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 전반적으로,이 조리법은 99 의 화려한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 달콤한 고추 소스와 오픈 직면 대구 샌드위치, 코티지 치즈 서브 샌드위치,및 그냥 간단한 코티지 치즈 샌드위치입니다.

지침

1
코티지 치즈,고추 및 바질을 그릇이나 플라스틱 용기에 약간의 조미료로 층을 이루십시오. 점심 시간까지 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
빵을 토스트하고 1 분 동안 식힌 다음 코티지 치즈 혼합물에 빠른 믹스와 숟가락을 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
3
원한다면 발사믹 식초로 이슬비를 뿌리고 바로 먹습니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙1
건강 점수54
잡지