오픈 얼굴 버섯,토마토,염소 치즈 샌드위치

오픈 얼굴 버섯,토마토,염소 치즈 샌드위치
오픈 얼굴 버섯,토마토,염소 치즈 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.57 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 14 그램, 지방 8 그램,그리고 총 295 칼로리. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 토마토,피망,염소 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토와 녹은 치즈 오픈 직면 샌드위치, 절대 안전한 오픈 페이스 염소 치즈,다진 시금치,햇볕에 말린 토마토 오믈렛,및 따뜻한 오픈 얼굴 버섯 브리 샌드위치.

지침

1
중간 열에 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
양파와 피망을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
양파양파
3
버섯 뚜껑을 추가하고 5 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
4
열에서 팬을 제거하십시오. 식초,케이 퍼,소금,후추를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
식초식초
케이 퍼케이 퍼
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
각 빵 조각에 약 2 큰 술 치즈를 확산 하 고 3 토마토 슬라이스와 2/3 컵 버섯 혼합물 각 가기.
당신이 필요로하는 성분
토마토 슬라이스토마토 슬라이스
버섯버섯
치즈치즈
확산확산
빵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수29
잡지