오트밀과 바나나 유제품 프리 팬케이크

오트밀과 바나나 유제품 프리 팬케이크는 유제품 및 채식주의 자 아침 식사. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 11 그램, 지방 18 그램,그리고 총 414 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이동 유제품 무료에서이 조리법은 35 팬이 있습니다. 가게에 머리와 구식 압연 귀리,바나나,밀가루,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 오트밀-건포도 팬케이크{글루텐 프리,유제품 프리}, 바나나 팬케이크(글루텐 프리,100%통 곡물,유제품 프리),및 유제품 프리 통밀 바나나 호두 팬케이크 비슷한 요리법.