오트밀 크래커

오트밀 크래커
오트밀 크래커는 비건 아침 식사. 1 회 제공 포함 43 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 4 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 36. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 물,설탕,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오트밀 크래커, 오트밀 동물 크래커,및 그레이엄 크래커:그레이엄 크래커는 정사각형 일 필요는 없습니다..

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 베이킹 시트에 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
2
압연 된 귀리를 블렌더 또는 푸드 프로세서의 작업 그릇에 넣고 여러 번 펄스하여 거친 밀가루로 갈아줍니다. 귀리 가루를 통 밀가루,소금,설탕,계피와 함께 그릇에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
압연 귀리압연 귀리
귀리 가루귀리 가루
계피계피
설탕설탕
소금소금
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
그릇그릇
3
물,올리브 오일에 붓고,부드러운 반죽을 형성하기 위해 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
반죽반죽
물
4
반죽을 준비된 베이킹 시트에 놓고 1/8 인치 두께로 굴립니다. 칼을 사용하여 반죽을 원하는 모양으로 부분적으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
반죽반죽
롤
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
칼
5
예열 된 오븐에서 겨우 갈색이 될 때까지 10~15 분 동안 굽습니다. 그들은 쉽게 구울 때주의 깊게보세요. 개별 크래커에 점수 라인을 따라 파괴하기 전에 베이킹 시트에 완전히 냉각 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
크래커크래커
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료40 m.
서빙36
건강 점수4
잡지