오이 햄 롤업
글루텐 프리, 프리멀, 케토제닉 호르도브르가 필요하신가요? 오이 햄 롤업은 시도해 볼 만한 뛰어난 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 16인분이며, 1인분당 23센트입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 4g , 지방이 7g , 총 칼로리가 86칼로리 입니다. 딜 위드, 머스타드, 델리 햄, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 10분이 걸립니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려할 때, 이 레시피는 29%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 다소 나쁩니다. 비슷한 레시피로는 페타 치즈와 아루굴라를 곁들인 치킨 롤업 , 카레 치킨 롤업 , 파마산 가지 롤업 이 있습니다.
지침
오이를 반으로 잘라 길이 방향으로 네 조각으로 자르고 따로 보관하세요.
작은 그릇에 크림치즈, 머스타드, 딜을 섞습니다.
넓은 쪽에 오이 조각을 얹고 젤리롤처럼 단단히 말아줍니다.
햄 슬라이스 너머로 튀어나온 오이는 잘라내세요. 비닐 랩으로 단단히 싸서 냉장고에 최소 2시간 동안 보관하세요.