오븐에서 구운 레몬 치포 틀레 닭

오븐에서 구운 레몬 치포 틀레 닭
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 오븐 구이 레몬 치포 틀레 닭에게 시험을 제공. 에 대한 $3.92 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 97 그램, 지방 82 그램,그리고 총 1181 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 가게에 머리와 캔,식초,소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들에서 아 도보 소스를 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 49%,이 요리는 좋다. 시도 훈제 레몬-치포 틀레 닭, 치포 틀레 아사도 소스를 곁들인 오븐 구이 칠레 렐레 노,및 마른 치포 틀레 요구르트 소스를 곁들인 오븐 구이 고구마 비슷한 요리법.

지침

1
달콤한 양파,다음 7 가지 재료 및 3/4 티스푼을 가공하십시오. 매끄러운 때까지 식품 가공기 또는 믹서기에 소금,측면을 긁어 중지. 혼합물을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 양파달콤한 양파
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
원하는 경우 닭의 목과 충치에서 과도한 피부를 제거하십시오. 큰 구멍에서 시작하여 손가락을 삽입하고 피부와 고기 사이를 부드럽게 밀어 가슴과 다리에서 피부를 풉니 다. (피부를 완전히 분리하지 마십시오.)
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
3
큰 로스팅 팬에 닭을 넣으십시오. 전구 버스터를 사용하여 레몬-치포 틀레 혼합물을 닭 구멍과 가슴과 다리의 피부 아래에 골고루 짠다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
고추기름고추기름
레몬 껍질레몬 껍질
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
바스터바스터
4
남은 1 1/4 시간 동안 닭을 골고루 뿌린다. 소금. 원하는 경우 날개를 아래에 두십시오. 꼬리 근처 한 닭의 뒷면에서 부엌 문자열의 3 피트 조각의 중심을 놓습니다. 다리 주위와 닭 몸 주위에 끈을 감습니다. 목에 단단히 묶으십시오. 남은 닭과 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
정육점 끈정육점 끈
5
큰 로스팅 팬의 랙에 닭,유방 측면을 위로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
6
350 에서 2 시간에서 2 시간 30 분 동안 또는 허벅지에 삽입 된 고기 온도계가 175 를 등록 할 때까지 굽고 1 시간 후에 가끔 굽습니다. 필요한 경우 과도한 갈변을 방지하기 위해 알루미늄 호일로 차폐하십시오.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
7
오븐에서 닭을 제거하십시오;알루미늄 호일로 느슨하게 덮고 10 분 또는 슬라이스하기 전에 온도계가 180 을 등록 할 때까지 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
참기름 핫소스참기름 핫소스
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수28
잡지