오븐 튀김 오크라

오븐 튀김 오크라는 단지 수 있습니다 남부 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 147 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 54 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 지상 후추,계란,버터,그리고 다른 재료의 소수의 대시의 혼합물이 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 반찬으로 잘 작동하고,대략 안으로 행해집니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오븐 튀김 오크라, 오븐 튀김 오크라,및 오븐 튀김 오크라.

지침

오븐을 45 로 예열하십시오

당신이 사용할 장비

오븐

옥수수 가루,소금 1/2 작은 술,후추,고추를 얕은 접시에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

검은 후추

붉은 고추

옥수수 가루

소금

버터 밀크와 계란을 큰 그릇에 넣고 털로 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

버터 밀크

계란

당신이 사용할 장비

털

그릇

오크라 추가;코트에 던져.

당신이 필요로하는 성분

오크라

3 분 서 보자.

옥수수 가루 혼합물에 오크라를 준설.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 가루

오크라

요리 스프레이로 코팅 된 젤리 롤 팬에 오크라를 놓습니다. 요리 스프레이로 오크라를 가볍게 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

요리 스프레이

젤리

오크라

롤

당신이 사용할 장비

프라이팬

450 에서 40 분 동안 굽고 한 번 저어줍니다.

당신이 사용할 장비

오븐

남은 1/4 티스푼의 소금을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

소금

장비

성분

서빙:

1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 1큰

가볍게 치는 계란 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무 지방 버터 밀크 1대시

지상 고추 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

코셔 소금,분할 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 오크라 포드,손질하고 3/4 인치 조각(약 3 컵)으로 자른다.355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

노란 옥수수 가루

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

남부는 리슬링,스파클링 와인 및 진판델과 정말 잘 어울립니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 포지 셀러 클래식 리슬링입니다. 그것은 별 5 개 중 4 개를 가지고 있으며 병은 약 21 달러입니다.