오리 가슴살과 소시지 카 술레의 콩피는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 486 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 $5.15 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 잘 익은 토마토,설탕,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오리 콩피와 카술 렛, 오리와 소시지 카 술레,및 흰 콩,소시지,오리의 카 술레 비슷한 요리법.
지침
1
콩을 분류하고 파편을 버리십시오. 콩을 헹구고,물기를 빼고,4 쿼트 물을 가진 5 에서 6 쿼트 팬으로 끼워넣으십시오. 높은 열,커버를 통해 종기에 가져와 열을 줄이고,1 시간 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
2
액체를 버리는 콩을 배출하십시오;최대 1 일 전에 덮고 식히십시오. 콩을 4 1/2 쿼트 또는 더 큰 전기 슬로우 쿠커에 넣으십시오.