오르조 샐러드

오르조 샐러드
오르 조 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 291 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 이 유제품 무료 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $2.0 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 28 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 커민,사이다 식초,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 홀리 클레 그 치킨 오르 조 샐러드와 건강한 여름 샐러드 팁, 오르조 샐러드,및 오르조 샐러드.

지침

1
관대하게 소금에 절인 물 한 냄비를 빠른 끓음으로 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
오조를 넣고 포장 지시에 따라 요리하고 요리 마지막 순간에 옥수수를 넣고 알 덴테가 될 때까지 약 8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가
3
배수 및 중간 그릇에 전송. 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
4
라임 주스를 아보카도 위에 붓고 고르게 코팅하십시오(변색을 최소화합니다).
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
5
올리브 오일,식초,설탕,커민,소금 1/2 티스푼을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
6
오르조 위에 이슬비를 뿌리고 아보카도에 라임 주스,토마토,파슬리를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가
7
결합 될 때까지 혼합하고 따뜻한 또는 실온에서 제공하십시오.
난이도중간
준비 완료28 m.
서빙6
건강 점수19
접시 종류샐러드
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