오렌지와 양파 대구

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 오렌지와 양파 시도와 대구를 제공. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 156 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 1 그램. 에 대한 $2.73 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 가게에 머리와 대구 물고기,녹색 양파,오렌지,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 토마토와 붉은 양파와 구운 대구, 시트 팬 칠리 라임 대구,및 오렌지 양파 치킨 비슷한 요리법.