오렌지 참깨 눈 완두콩

오렌지 참깨 눈 완두콩
오렌지 참깨 눈 완두콩은 글루텐 프리,포드맵,비건 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 72 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $2.2 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추,참깨,간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 11 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 참깨 눈 완두콩, 참깨 눈 완두콩,및 레몬 참깨 눈 완두콩 비슷한 요리법.

지침

1
처음 6 가지 재료를 작은 그릇에 담습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬을 가열하십시오;오렌지 주스 혼합물과 눈 완두콩을 첨가하십시오. 자주 저어 주면서 3 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
즉시 봉사하십시오.
난이도쉬운
준비 완료11 m.
서빙4
건강 점수38
잡지