오렌지 유약 당근과 설탕 스냅 완두콩

오렌지 유약 당근과 설탕 스냅 완두콩
필요 글루텐 프리,전체 30 및 비건 반찬? 오렌지 유약 당근과 설탕 스냅 완두콩은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 38 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 0 그램,그리고 총 47 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 바로 먹을 수있는 베이비 컷 당근,생강 가루,양념 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 65%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 오렌지 유약 당근과 설탕 스냅 완두콩, 설탕 스냅 완두콩 당근,및 설탕 스냅 완두콩 당근 비슷한 요리법.

지침

1
2 쿼트 스튜 냄비안에,비등하기에 열 1 개의 컵 물.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
당근을 추가하십시오;끓는 것으로 돌아갑니다. 낮은것에 열을 감소하십시요;당근이 부드러울 까지,요리의 마지막 5 분동안에 설탕 스냅 완두를 추가하는 8 에 10 분을 덮고 서서히 끓으십시요.
당신이 필요로하는 성분
설탕 스냅 완두콩설탕 스냅 완두콩
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
3
배수;냄비에 반환.
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
마멀레이드,양념 소금,생강,후추를 저어주세요. 마멀레이드가 녹고 야채가 윤이 날 때까지 중간 불로 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수16
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