오렌지 에센스와 으깬 고구마

오렌지 에센스와 으깬 고구마
오렌지 에센스와 으깬 고구마는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 238 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 91 서빙 당 센트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 버터 밀크의 혼합물,지상 육두구,고구마,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 28 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 오렌지 에센스와 으깬 고구마, 메이플 오렌지 으깬 고구마,및 메이플 오렌지 으깬 고구마 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
그들은 부드러운 때까지 증기선 바구니 장착 큰 덮여 팬에 감자를 증기,약 8 분.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자(각각 약 3/4파운드), 잘 문질러서 준비황갈색 감자(각각 약 3/4파운드), 잘 문질러서 준비
당신이 사용할 장비
기선 바구니기선 바구니
잘게 다진 PLANTERS® 피칸잘게 다진 PLANTERS® 피칸
3
큰 그릇에 버터 밀크와 오렌지 주스와 감자를 매쉬. 풍미,소금 및 육두구를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
유콘 골드 감자, 껍질을 벗기고 껍질 그대로 두기유콘 골드 감자, 껍질을 벗기고 껍질 그대로 두기
2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)
황갈색 감자(각각 약 3/4파운드), 잘 문질러서 준비황갈색 감자(각각 약 3/4파운드), 잘 문질러서 준비
다진 말린 살구 또는 건포도다진 말린 살구 또는 건포도
물 2큰술, 필요에 따라 추가로 더 넣어주세요물 2큰술, 필요에 따라 추가로 더 넣어주세요
당신이 사용할 장비
프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)
4
원하는 경우 버터를 얹은 감자를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자(각각 약 3/4파운드), 잘 문질러서 준비황갈색 감자(각각 약 3/4파운드), 잘 문질러서 준비
플랜터스® 피칸플랜터스® 피칸
난이도일반
준비 완료28 m.
서빙4
건강 점수11
잡지