오렌지 샬롯 마르 살라 돼지 갈비

오렌지 샬롯 마르 살라 돼지 갈비
오렌지 샬롯 마르 살라 돼지 갈비는 약 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 166 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 서빙 당 80 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 버터,오렌지 제스트,마르 살라 와인 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 11 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 두 마리를위한 마르 살라 돼지 갈비, 돼지 갈비 마르 살라,및 크림 마르 살라 소스를 곁들인 돼지 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
소금과 후추로 돼지 갈비를 넉넉하게 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
돼지 갈비돼지 갈비
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
2
큰 프라이팬을 중불로 가열하고 뜨거운 프라이팬에 올리브 오일을 넣습니다. 뜨거운 기름에 갈색 돼지 갈비,측면 당 약 5 분.
당신이 필요로하는 성분
돼지 갈비돼지 갈비
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
열을 중간 정도로 줄이고 갈비 주위에 샬롯을 뿌립니다. 갈비가 포크로 부드러워 질 때까지 10~15 분 동안 한 번 뒤집어서 고기를 계속 요리하십시오. 샬롯이 타는 것을 방지하기 위해 때때로 저어주십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
4
갈비를 제거하고 따뜻하게 유지하십시오.
5
열을 중간 높이로 올리십시오.
6
귤 주스와 마르 살라 와인을 프라이팬에 붓고 끓입니다. 주스와 와인이 유약으로 줄어들 때까지 3~5 분 동안 요리하십시오. 돼지 갈비를 프라이팬에 돌려 놓고 주황색 풍미를 뿌립니다. 코팅 될 때까지 유약에 볶음을 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
귤 주스귤 주스
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
돼지 갈비돼지 갈비
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수0
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